Hypnose erfreut sich immer größerer Beliebtheit – und das aus gutem Grund. Sie kann eine schnelle und äußerst effektive Methode bieten, um tief verwurzelte Probleme und alte Gewohnheiten zu lösen. Seit 2006 ist Hypnose in Deutschland offiziell als wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethode anerkannt und gehört zu den etablierten psychotherapeutischen Verfahren. Die Wirksamkeit dieser Methode wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt.
In meiner Praxis begleite ich dich achtsam und professionell. Du bleibst jederzeit bei vollem Bewusstsein und behältst die Kontrolle. Nur wenn du es erlaubst, ist eine Hypnose und Veränderung möglich. Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand öffnet sich ein Raum, in dem innere Prozesse leichter zugänglich werden. Viele Menschen beschreiben Hypnose als wohltuend, klärend und überraschend kraftvoll.
Hypnose ist übrigens auch online möglich – wenn dir der Weg zu weit ist, sprich mich gerne an.
Wo Hypnose helfen kann
Hypnose kann in vielen Lebensbereichen eine wertvolle Unterstützung sein – immer sanft, lösungsorientiert und individuell auf dich abgestimmt.
Schlafschwierigkeiten
Ängste, Phobien und Blockaden
Depression
Selbstwert und Selbstvertrauen
Emotionale Belastungen und Lebenskrisen
Veränderungsprozesse und Neuorientierung
Gewohnheiten und Verhaltensmuster
Unterstützung für Kinder
Spezialthemen
Manche Themen brauchen besondere Sensibilität, Erfahrung und einen geschützten Rahmen. Genau diesen Raum findest du bei mir. Bitte hab Verständnis dafür, dass es zu meiner verantwortungsvollen Arbeitsweise gehört, bei Bedarf zusätzliche Untersuchungen durch Fachärztinnen oder Fachärzte zu empfehlen, bevor wir gemeinsam mit der Therapie oder dem Coaching starten. Dies dient deiner Sicherheit und einer bestmöglichen Behandlung.
Erkrankungen
Unterstützung im Umgang mit Belastungen, Sorgen, Schmerzen oder emotionalen Herausforderungen, die mit einer Erkrankung einhergehen
Psychosomatische Beschwerden
Wenn Körper und Seele miteinander sprechen und du lernen möchtest, diese Signale besser zu verstehen
Kinderwunsch
Mentale Unterstützung bei Kinderwunschbehandlungen – Stärkung, Entlastung und innere Stabilität in einer oft sehr sensiblen Lebensphase
Begleitung
in herausfordernden Lebenssituationen – Trennung, Verlust, Neubeginn, berufliche Belastungen oder familiäre Themen
Erektile Dysfunktion & sexuelle Blockaden
Einfühlsame, diskrete und ressourcenorientierte Begleitung, um Druck zu lösen und Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken
Rauchentwöhnung
Unterstützung von Rauchern beim dauerhaften Ausstieg aus der Tabakabhängigkeit
Techniken der Hypnose
Regressionshypnose – den Ursprung verstehen
Sie ermöglicht tiefgreifende innere Veränderungen, indem sie dorthin führt, wo ein aktuelles Problem seinen Ursprung hat. Die Regressionshypnose, auch Hypnoanalyse genannt, ist eine ursachenorientierte Form der Hypnotherapie.
Gemeinsam mit dem Klienten wird während der Hypnose die auslösende Situation aufgespürt – oft ein frühes Erlebnis, das bis heute unbewusst wirkt. Mit der Informed Child Technique wird diese ursprüngliche Erfahrung behutsam neutralisiert oder aufgelöst.
Der Klient gewinnt dabei neue Einsichten, kann alte Emotionen verarbeiten und heilsame Veränderungen anstoßen. Sobald das relevante Ereignis innerlich bearbeitet wurde, entsteht die Möglichkeit, es neu zu bewerten – aus der Perspektive des heutigen, erwachsenen Selbst.
In vielen Fällen löst sich das ursprüngliche Problem dadurch vollständig. Die gewonnenen Erkenntnisse und die neue innere Freiheit können anschließend ganz natürlich in den Alltag integriert werden.
Vorteile gegenüber herkömmlichen Hypnosetechniken
- Tiefe emotionale Heilung: Durch das erneute Durchleben und Verarbeiten alter Traumata oder schmerzhafter Ereignisse können tiefsitzende Emotionen freigesetzt und geheilt werden.
- Selbsterkenntnis: Klienten können tiefgreifende Einsichten in ihre Persönlichkeit, Verhaltensmuster und Überzeugungen gewinnen, die oft zu positiven Veränderungen in vielen Lebensbereichen führen.
- Ursachenorientierter Ansatz: Im Gegensatz zu herkömmlichen Hypnosetechniken, die oft nur Symptome behandeln, ermöglicht die Regressionshypnose das Aufdecken und Bearbeiten der zugrunde liegenden Ursachen von Problemen.
- Vielseitigkeit: Regressionshypnose kann bei einer Vielzahl von Problemen eingesetzt werden, von emotionalen Traumata über körperliche Beschwerden bis hin zu Verhaltensänderungen.
Wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, nutze gern das Kontaktformular. Ich melde mich zeitnah bei dir.
Hypnose ohne Worte
Wenn du über dein Thema (noch) nicht sprechen kannst oder möchtest…
Manchmal fehlen die Worte. Manchmal ist ein Thema noch zu frisch, zu schmerzhaft oder einfach schwer in Sprache zu fassen. Und manchmal weiß man selbst noch gar nicht genau, was da im Inneren arbeitet – nur, dass etwas Unterstützung braucht. Für all diese Situationen gibt es eine wunderbare Möglichkeit: Hypnose ohne Worte.
In dieser Form der Hypnose musst du nichts erklären und nichts begründen. Du darfst einfach da sein, dich entspannen und deinem Inneren Raum geben. Dein Unterbewusstsein weiß oft sehr genau, was es braucht, auch wenn der Kopf noch keine Worte dafür findet.
Hypnose ohne Worte eignet sich besonders, wenn:
- ein Thema emotional sehr belastend ist
- du dich noch nicht bereit fühlst, darüber zu sprechen
- du selbst noch nicht genau weißt, was in dir vorgeht
- du dich nach einer sanften, nicht-sprachlichen Form der Unterstützung sehnst
Diese Arbeit ist tief, respektvoll und absolut wertfrei. Du behältst jederzeit die Kontrolle und kannst dich sicher fühlen – getragen von einem klaren, geschützten Rahmen.
Wenn du dir Unterstützung wünschst, erreichst du mich vertrauensvoll über das Kontaktformular.
Selbsthypnose
Selbsthypnose – Dein Werkzeug für nachhaltige Veränderung
Selbsthypnose ist eine kraftvolle Möglichkeit, sich selbst zu unterstützen und die Wirkung einer Hypnosesitzung zu vertiefen. Sie hilft dir dabei, positive Gedanken, Gefühle, innere Bilder, Glaubenssätze und Verhaltensmuster in deinem Unterbewusstsein zu verankern. Durch gezielte innere Impulse können belastende Muster Schritt für Schritt durch hilfreiche, stärkende ersetzt werden.
Was Selbsthypnose für dich bewirken kann
Du kannst dich jederzeit und an jedem Ort in einen tiefen, wohltuenden Hypnosezustand versetzen und damit positive Veränderungen anstoßen, wie zum Beispiel:
- tiefe körperliche und mentale Entspannung
- Stressabbau
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- bessere Konzentration und ein klareres Gedächtnis
- Leistungssteigerung
- Überwindung von Ängsten
- erholsamerer Schlaf
- Abbau belastender Gefühle
- Linderung von Schmerzen u. v. m.
Warum Selbsthypnose so wertvoll ist
Mit Selbsthypnose kannst du auch zwischen den Sitzungen eigenständig an deinem Thema weiterarbeiten und deine Entwicklung aktiv unterstützen. Du stärkst damit deine Selbstwirksamkeit und bringst positive Veränderungen nachhaltig in dein Leben.
Wie funktioniert Selbsthypnose?
Eine sehr effektive Methode ist die Einleitung über ein persönliches Codewort. Dieses wird während der Hypnosesitzung in deinem Unterbewusstsein verankert. Sobald du es später mit der Absicht aussprichst, in Hypnose zu gehen, gelangst du sofort in einen tiefen Trancezustand und kannst dort deine individuellen Suggestionen anwenden. Aufgelöst wird die Selbsthypnose ebenfalls über ein Codewort.
Ebenso einfach und wirkungsvoll ist die Symboltechnik. Du benötigst keine gemerkten Suggestionen – du arbeitest lediglich mit einem inneren Symbol, das die gewünschte Veränderung trägt. Klar, unkompliziert und jederzeit anwendbar.
Bist du an der Selbsthypnose interessiert?
Sprich mich bitte vor der ersten Hypnosesitzung an.
Stellvertreterhypnose
Stellvertreterhypnose – Hilfe, wenn direkte Arbeit nicht möglich ist
Manchmal kann eine Person nicht selbst an einer Hypnosesitzung teilnehmen, etwa Kleinkinder oder Menschen im Koma. In solchen Fällen ermöglicht die Stellvertreterhypnose eine indirekte, aber sehr effektive Arbeit. Der Hypnotiseur arbeitet dabei mit einem Stellvertreter – zum Beispiel einem Elternteil oder einer nahestehenden Bezugsperson. Voraussetzung ist immer die Zustimmung des Betroffenen, entweder direkt oder über die Verbindung zum Überbewusstsein.
Auch für Tiere ist diese Methode geeignet, sofern der Stellvertreter eine enge Bindung zum Tier hat.
Für die Stellvertreterhypnose sind immer mindestens zwei Sitzungen notwendig:
Zunächst findet eine Grundlagensitzung mit dem Stellvertreter und anschließend die eigentlichen Stellvertretersitzungen statt.
Du möchtest mehr erfahren oder ein erstes Gespräch vereinbaren? Schreib mir einfach über das Kontaktformular.
Rückführung
Spirituelle Rückführung – eine Reise zu deinen tiefsten Wurzeln
Vielleicht fragst du dich, wer du in früheren Leben warst. Warum sich bestimmte Muster in deinem Leben wiederholen. Weshalb es schwerfällt, von Menschen oder Situationen loszulassen. Warum du dich blockiert fühlst, wenig Selbstwert empfindest oder immer wieder an ähnliche Herausforderungen gerätst.
All das können Gründe sein, eine spirituelle Rückführung zu erleben.
Eine Rückführung in frühere Leben oder in das „Leben zwischen den Leben“ kann deine Antworten auf grundlegende Lebensfragen geben. Du erkennst Zusammenhänge, die bis in dein heutiges Leben wirken: warum bestimmte Ängste, Blockaden oder körperliche Belastungen entstanden sind und welche Lernaufgaben dahinterstehen. Diese Einsichten ermöglichen es, alte Muster zu lösen, neue Wege zu finden und das eigene Leben bewusster auszurichten.
Mit viel Feingefühl begleite ich dich durch zwei bis drei Vorleben und anschließend auf die Seelenebene – dorthin, wo du deinem Seelenführer begegnen und wichtige Fragen stellen kannst.
Diese Reise kann zu einem tief berührenden und unvergesslichen Erlebnis werden.
Bitte plane für die Rückführung, je nach Absprache, 1 – 2 Sitzungen von ca. 2 1/2 Stunden ein.
Alle Sitzungen werden aufgezeichnet und du kannst die Audiodatei, wenn du möchtest, mit nach Hause nehmen.
Hast du Interesse? Schreibe mich gerne über das Kontaktformular an.
Fragen & Antworten
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Erstes Gespräch und Vorbereitung
Bevor deine erste Hypnosesitzung stattfindet, biete ich dir ein kostenloses telefonisches Informationsgespräch an. In diesem Gespräch kannst du erste Fragen stellen und wir klären, ob Hypnose die richtige Methode für dein Anliegen ist.
Nach der festen Terminvereinbarung erhältst du eine vorbereitende Hypnose als MP3-Datei, die du dir idealerweise, mindestens dreimal vor deinem Termin anhören solltest. Zusätzlich bekommst du einen Anamnesebogen, diesen schickst du mir bitte innerhalb einer Woche zurück.
Der Ablauf deiner Hypnosesitzung
Die Sitzung beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch, in welchem wir dein Anliegen kurz besprechen und gemeinsam dein persönliches Ziel formulieren. Anschließend folgt die eigentliche Hypnose.
In der Regel dauert eine Sitzung zwischen einer und zwei Stunden, mit Ausnahme der Rückführungen. Ich werde mir die Zeit nehmen, die du brauchst.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Jede Sitzung wird individuell auf dein Ziel und die jeweilige Thematik abgestimmt. Daher kann der Ablauf der Sitzungen variieren, wobei ich immer darauf achte, dass die Methode optimal auf deine speziellen Bedürfnisse und das gewünschte Ergebnis ausgerichtet ist.
In der Regel sind mindestens etwa 2–3 Sitzungen erforderlich, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen. Je nach Anliegen auch mehr.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, in dem der Geist tief entspannen kann, während der Körper gleichzeitig in eine angenehme Ruhe versetzt wird. In diesem Zustand wird das Unterbewusstsein besonders empfänglich für neue Denkweisen und Handlungsmöglichkeiten.
Hypnose ist kein mystischer Zustand, sondern eine normale Fähigkeit des menschlichen Geistes.
In der Hypnotherapie wird der Klient durch den Hypnosetherapeuten in diesen Zustand geführt. Der hypnotische Prozess jedoch, wird immer vom Klienten selbst aktiviert. Der Therapeut dient lediglich als Begleiter und Leiter des Prozesses.
Vorteile der Hypnose?
Direkter Zugang zu inneren Prozessen
Viele unserer Herausforderungen entstehen aus unbewussten Mustern – alten Glaubenssätzen, belastenden Erfahrungen oder tief verankerten Überzeugungen. In der Hypnose erreichen wir diesen inneren Raum leichter. Gemeinsam schauen wir behutsam dorthin, wo die Ursache deiner Ängste oder Blockaden liegt, und lösen die emotionale Ladung oder das auslösende Ereignis. So kann ein neues, freieres Lebensgefühl entstehen.
Effektive Unterstützung in kurzer Zeit
Hypnose zählt zu den Methoden, die oft schon nach wenigen Sitzungen spürbare Veränderungen ermöglichen. Dies ist besonders hilfreich, wenn du unter akuten Belastungen leidest oder dir eine zeitnahe Lösung wünschst. Die hypnotherapeutische Kurzzeitbegleitung kann eine Alternative sein, wenn du lange Therapieprozesse umgehen möchtest und dir ein schneller Zugang zu inneren Veränderungen wichtig ist.
Ein „ganzheitlicher“ Ansatz
In der Hypnose wird der Mensch immer als Ganzes betrachtet. Psychologische, emotionale und innere Prozesse werden miteinander verbunden, sodass Veränderung nicht nur kognitiv, sondern auch auf Gefühlsebene stattfinden kann. Das macht Hypnose zu einer besonders sanften und zugleich tiefgreifenden Methode.
Wissenschaftlich gut untersucht
Hypnose ist seit 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (WBP) in vielen Anwendungsbereichen als wirksame Methode anerkannt. Grundlage dafür waren zahlreiche Expertisen, wissenschaftliche Veröffentlichungen und Studien. Auch international bestätigen mittlerweile über 200 Untersuchungen – unter anderem aus Tübingen, Washington und London – die Wirksamkeit hypnotherapeutischer Verfahren.
Wie funktioniert Hypnose?
Während der Hypnose wird das bewusste Denken, auch als „Wächter“ des Geistes bekannt, beruhigt. Tief verwurzelte Gedankenmuster und Emotionen können so leichter erreicht und verändert werden. In diesem Zustand wird es möglich, Verhaltensmuster, Gedanken und Emotionen umzuwandeln, die sonst im Alltagsbewusstsein schwierig zu verändern wären.
Hypnose funktioniert nur mit deiner Zustimmung. Deine Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen, ist entscheidend. Ohne diese Zustimmung ist eine Hypnose nicht möglich.
Vorurteile über Hypnose
Viele Menschen haben ein falsches Bild von Hypnose, weil sie vor allem die spektakulären Show-Einlagen aus Fernsehen und Filmen kennen. Diese Darstellungen haben jedoch wenig mit echter, therapeutischer Hypnose zu tun.
In einer professionellen Hypnosesitzung bleibst du jederzeit Herr/-in über deine Gedanken. Du entscheidest, wie tief du gehen möchtest und was sich für dich richtig anfühlt.
Und das Wichtigste: Du kannst den hypnotischen Zustand jederzeit selbst beenden, ganz einfach, wenn du es möchtest.
Geheimnisse ausplaudern?
Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass man in Hypnose „alles erzählt“ oder Dinge preisgibt, die man eigentlich für sich behalten möchte. In Wirklichkeit funktioniert Hypnose ganz anders.
Du bleibst immer bei vollem Bewusstsein für deine Werte und Grenzen. Dein inneres Schutzsystem ist auch in der Hypnose aktiv und entscheidet sehr klar, was du teilen möchtest – und was nicht.
Bedingungen
unter denen wir nicht starten können
Für eine verantwortungsvolle und sichere Arbeit ist es wichtig, bestimmte Voraussetzungen zu beachten. Ich bitte um Verständnis, dass ich bei folgenden Kontraindikationen keine Hypnosen durchführen darf:
Rechtlicher Hinweis
Die von mir angebotenen Leistungen im Rahmen der Hypnose ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung und auch nicht die Einnahme verordneter Medikamente.
Im Rahmen meiner Arbeit mit Hypnose stelle ich keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen.
Wenn du aufgrund eines Leidens in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung bist, solltest du diese niemals ohne Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten unterbrechen.
Für Themen, die außerhalb meines Arbeitsfeldes liegen, arbeite ich auf Wunsch gerne kooperativ mit deinem Arzt oder Psychologen zusammen.